telefon prije spavanja
😴 Ovo uveče sabotira vaše jutro (a radite to svaku noć)
Ako se ujutro budite: problem često nije u snu, nego u onome što radite prije spavanja. Večernje navike imaju mnogo veći uticaj na jutro nego što mislimo.I neke od njih tiho sabotiraju odmor – svaku noć pomalo. 📱 1️⃣ Telefon u krevetu – najveći krivac Skrolanje “još samo malo”: 📌 Nije problem samo svjetlo ekrana, […]